i認知療法 iphoneアプリ



「i認知療法」は認知療法を行うためのアプリケーションです。

認知療法とは、認知の歪みを修正して合理的な考え方ができるように
練習する方法で、うつ病や不安神経症などの治療として注目されています。

本アプリはシンプルながら必要な機能は備えており、
初心者の方から経験のある方まで幅広くご利用いただけます。

全ての項目を埋めていくと表が完成し、気分の変化が
グラフで表示されるので、感情を客観的にとらえる手がかりになります。

完成した表はメールで送信することができますので印刷し
て診療にお役立てください。

うつ病や不安症を改善されたい方はこのアプリを一度お試しになってみては?。

なお用語については簡単に説明しておりますが、
認知療法の理論等に関する説明は入っておりませんので

書籍等で認知療法について一通り学んだ後、
ご利用いただきますようお願いいたします。

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